コラム
ホームホワイトニングの基本・費用・やり方｜忙しい人向け実践ガイド
「歯のくすみを自宅で手早く整えたい」。そんな忙しい人の自宅セルフケアに、ホームホワイトニングは相性のよい選択です。 ただ、歯医者で行う方法と市販ケアの違い、費用や効果の目安、知っておきたいデメリットなど、最初に迷うポイントも多いですよね。 本稿では、時間をかけずに続けやすいルーティンを軸に、基本からやり方、ジェル選び、安全な続け方までをやさしく解説します。
ホームホワイトニングの基本・費用・やり方｜忙しい人向け実践ガイド
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二日酔いをすぐに和らげるには？吐き気・頭痛に効く速攻リカバリー術
飲みすぎた翌朝に押し寄せる二日酔い。 吐き気や頭痛があると、出勤や家事に取りかかるのもつらくなりますよね。特に忙しい毎日を送る人にとって、長時間休んで回復を待つ余裕はなかなかありません。 そこで大切なのは「短時間でできるリカバリー術」を知っておくことです。
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